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के आर कन्या महाविद्यालय में फिट इंडिया अभियान के अंतर्गत योग कार्यक्रम एवं पहला अंतरराष्ट्रीय ध्यान दिवस मनाया गया

(सुभाष धारणिया) के आर कन्या महाविद्यालय में फिट इंडिया अभियान के अंतर्गत योग कार्यक्रम एवं पहला अंतरराष्ट्रीय ध्यान दिवस मनाया गया संगरिया के के .आर. कन्या महाविद्यालय, संगरिया में आज फिट इंडिया अभियान के अंतर्गत एक विशेष योग कार्यक्रम का आयोजन किया गया।और कार्यक्रम प्रभारी पूजा सोनी ने बताया कि इस अवसर पर पहला अंतरराष्ट्रीय ध्यान दिवस मनाया गया, जिसमें महाविद्यालय के विद्यार्थियों, शिक्षकों और कर्मचारियों ने बढ़-चढ़ कर भाग लिया। और कार्यक्रम का उद्घाटन महाविद्यालय की प्रिंसिपल, डॉ. सुशील कुमार पूनिया द्वारा दीप प्रज्वलित कर किया गया।और इसके बाद, योग प्रशिक्षक सुमन लखोटिया ने विद्यार्थियों को योग के महत्त्व के बारे में बताया और शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य के लाभ पर चर्चा की। योग कार्यक्रम में विद्यार्थियों ने सूर्य नमस्कार, ताड़ासन, त्रिकोणासन, भुजंगासन सहित कई अन्य योगासन किए। इसके साथ ही, ध्यान की विधियों पर भी विस्तृत जानकारी दी गई। और विद्यार्थियों को मानसिक शांति प्राप्त करने के लिए विभिन्न ध्यान अभ्यासों का प्रशिक्षण दिया गया। और इस अवसर पर महाविद्यालय निदेशक राजेश गोदारा ने बताया कि आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य बनाए रखना अत्यंत महत्वपूर्ण है। योग और ध्यान जीवन को स्वस्थ और शांतिपूर्ण बनाने में मदद करते हैं। हम सभी को इन अभ्यासों को अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए।और अंतरराष्ट्रीय ध्यान दिवस के तहत आयोजित इस कार्यक्रम का मुख्य उद्देश्य विद्यार्थियों और शिक्षकों को योग और ध्यान के माध्यम से एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाने के लिए प्रेरित करना था। और इस कार्यक्रम के अंत में सभी उपस्थित लोगों ने संकल्प लिया कि वे अपने जीवन में योग और ध्यान को नियमित रूप से शामिल करेंगे। इस आयोजन के माध्यम से महाविद्यालय ने फिट इंडिया अभियान को बढ़ावा दिया और विद्यार्थियों को शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के महत्त्व को समझाने का प्रयास किया।

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